Te weinig tijd en te veel dingen te doen! Herkenbaar? Wil je er iets aan doen? Kom naar de management training van Jong Bouwend Nederland op 23 maart aanstaande en maak kennis met Mindfulness. Mindfulness betekent opmerkzaamheid of aandachtigheid en wil zeggen dat je je meer bewust bent van je ervaringen in het moment. Het stelt je in staat stresssignalen eerder op te vangen, je kunt bewuster keuzes maken en je laat je minder (af)leiden door gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn.
Bron: bouwendnederland